生理期應該注意那些事

      您好！生理期主要是不要吃冷的、辛辣的，水果沒有禁忌，常溫下就可以，不能吃冰的，對睡姿沒有要求，如果夜間量比較多的話可以使用超長衛(wèi)生巾或者尿不濕。
      

      你好，很高興回答你的問題，生理期的睡覺姿勢以側臥位就可以的。至于吃什么水果吃什么飯呀，只要是不是過于寒涼過于辛辣的食物都可以吃的。
      

      病情分析：
      您好，月經來潮期間身體抵抗力低，盆腔充血，多注意腹部，不要吃生冷食物。
      指導意見：
      平常多注意生活規(guī)律，保證睡眠，按時作息，避免辛辣刺激性食物，觀察月經來潮出血情況。
      
      以上是對“生理期應該注意那些事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      生理期要注意休息，避免勞累，避免性生活，要注意身體保暖，不要受寒，不要吃生冷硬辛辣等有刺激性的食物。可以吃一些優(yōu)質蛋白，來補充體力?？梢猿孕迈r的蔬菜水果，預防便秘。