我每天十二點睡覺，但是天天上班打瞌睡

      朋友你好，看了你的描述，你上班打瞌睡是正常的，你晚上十二點才睡覺，睡覺比較晚，影響身體各項機能的恢復。建議你晚上十點上床睡覺。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，你就是因為睡眠不足，所以說才會出現(xiàn)打瞌睡，那么建議最好就是說晚上能夠十點左右入睡，第二天六，七點鐘醒來，這樣的話，你也有一個足夠的睡眠時間的，然后平時中午可以午休一個小時左右。