尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了
健康咨詢描述： 尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了，我總感覺無(wú)精打采，睡不醒，總犯困，渾身沒(méi)力氣，該怎么辦呢？
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你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道，由于你的體質(zhì)對(duì)初秋的濕氣非常的敏感，所以建議你還是采用中藥的方法去除濕氣，可以使用薏米煮粥進(jìn)行服用
謝謝，醫(yī)生的建議。
感謝你的支持
煮薏米需要注意什么呢？
煮玉米粥需要注意一定要煮熟煮透，最好是用高壓鍋，
搭配的東西有什么注意的呢？
先把薏米浸泡兩至三個(gè)小時(shí)，加入紅豆，然后慢火，最后熬成紅豆薏米湯
主要的功效是什么呢？謝謝醫(yī)生的耐心解答?。
紅豆薏米粥主要作用是瀝水消腫，健脾祛濕，清熱排膿的功效，但是身體虛弱者或者是孕婦慎重使用
我現(xiàn)在身子骨好像有點(diǎn)虛，沒(méi)力氣，老愛睡覺。
你可以嘗試，服用一些鈣片試試看
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您好！據(jù)您所述的情況受晝夜溫差影響，是可能出現(xiàn)自我新陳代謝調(diào)節(jié)的，規(guī)律作息和飲食及補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是很重要的，同時(shí)定時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)查下血壓和激素水平有無(wú)紊亂。
謝謝，醫(yī)生的建議。
不客氣，日常規(guī)律作息和定時(shí)入睡很重要。
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你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是秋乏，這種情況需要注意充分的休息多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，每天需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)可以多泡點(diǎn)花旗參水飲用。
以上是對(duì)“尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好，方醫(yī)生。我今年的春夏兩季，對(duì)自己的飲食和休息，沒(méi)怎么在意。感覺今年秋天乏的比前些年重點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題可以預(yù)防嗎？
這種問(wèn)題是可以目前進(jìn)行調(diào)節(jié)的，注意中醫(yī)的養(yǎng)生，預(yù)防為主。
謝謝，醫(yī)生的建議。
不用，再見。
你好，這就是人們常的秋瞌睡。首先要保證晚上睡好，要早睡早起，不能熬夜。其次，要多鍛煉身體，在辦公室不要久坐，多走動(dòng)，中午小憩一會(huì)兒就可以了，保證晚上的睡眠質(zhì)量！
謝謝，醫(yī)生的建議。
謝謝！希望你開心快樂(lè)！
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