尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了
健康咨詢描述： 尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了，我總感覺無精打采，睡不醒，總犯困，渾身沒力氣，該怎么辦呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，從你的描述當中，可以知道，由于你的體質對初秋的濕氣非常的敏感，所以建議你還是采用中藥的方法去除濕氣，可以使用薏米煮粥進行服用
謝謝，醫(yī)生的建議。
感謝你的支持
煮薏米需要注意什么呢？
煮玉米粥需要注意一定要煮熟煮透，最好是用高壓鍋，
搭配的東西有什么注意的呢？
先把薏米浸泡兩至三個小時，加入紅豆，然后慢火，最后熬成紅豆薏米湯
主要的功效是什么呢？謝謝醫(yī)生的耐心解答?。
紅豆薏米粥主要作用是瀝水消腫，健脾祛濕，清熱排膿的功效，但是身體虛弱者或者是孕婦慎重使用
我現(xiàn)在身子骨好像有點虛，沒力氣，老愛睡覺。
你可以嘗試，服用一些鈣片試試看
您好！據(jù)您所述的情況受晝夜溫差影響，是可能出現(xiàn)自我新陳代謝調(diào)節(jié)的，規(guī)律作息和飲食及補充優(yōu)質蛋白質是很重要的，同時定時有氧運動。必要時查下血壓和激素水平有無紊亂。
謝謝，醫(yī)生的建議。
不客氣，日常規(guī)律作息和定時入睡很重要。
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是秋乏，這種情況需要注意充分的休息多吃蔬菜水果，補充充足的維生素，每天需要多進行運動鍛煉，平時可以多泡點花旗參水飲用。
以上是對“尊敬的各位醫(yī)生，到秋天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，方醫(yī)生。我今年的春夏兩季，對自己的飲食和休息，沒怎么在意。感覺今年秋天乏的比前些年重點，這個問題可以預防嗎？
這種問題是可以目前進行調(diào)節(jié)的，注意中醫(yī)的養(yǎng)生，預防為主。
謝謝，醫(yī)生的建議。
不用，再見。
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