劇烈運(yùn)動(dòng)后我的右腳小腿和左臂痛怎么辦

      您好！根據(jù)您的描述，劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛應(yīng)該是肌肉輕度拉傷勞損引起。建議近期避免劇烈活動(dòng)及引起疼痛的動(dòng)作，局部按摩熱敷，一般1周左右就會(huì)好的。疼痛嚴(yán)重也可以口服扶他林對(duì)癥治療，可以有效緩解疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是劇烈運(yùn)動(dòng)及過度運(yùn)動(dòng)引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，避免緊張情緒，休息后癥狀會(huì)緩解，可以進(jìn)行局部的熱敷，按摩等措施來(lái)緩解癥狀。