不知道怎么回事。特別能吃

      你的這種情況只能靠毅力來(lái)維持，建議每次主食不超過(guò)一百克。每天三次飲食。如果吃不飽，可以多吃黃瓜。還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐游泳的。
      

      您好，體重增加太多，首先要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，保持大便通暢，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。