醫(yī)生請問皮膚曬紅然后變黑怎么訊速恢復

      你好!推薦苦瓜美白面膜：將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼在臉上，然后將面膜紙用礦泉水泡開，貼在苦瓜的上面，15分鐘后洗干凈肌膚即可?？捎行婢彆駛∧w，并防止曬斑的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，那在軍訓期間是顧不了這些了，況且你們肯定也不是只軍訓三天的，一般學校都在十天或者是兩個星期吧？
      指導意見：
      所以你只有自己做好防曬工作，買些防曬霜每天出門之前厚厚的涂一層，然后軍訓結(jié)束后多喝水，多吃水果，這個期間都會黑的，不要緊，等結(jié)束了再慢慢的補水做面膜好了，謝謝