一年前打羽毛球，扭著腳了

      根據(jù)您的描述：扭傷后留有后遺癥，平時沒事，劇烈運動后疼，建議您經(jīng)常熱水泡腳，打球前先活動腳踝，或是找專業(yè)的按摩師按摩，促進腳步扭傷的恢復。
      

      病情分析：
      男性31歲，扭腳的地方疼痛，可以吃點雙氯芬酸鈉治療的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養(yǎng)成一個好的生活習慣。
      

      你這種情況是由于當時沒有徹底治好，局部組織有粘連，造成陳舊性損傷。避免過度勞累，踝關(guān)節(jié)避免過度負重，不要著涼受寒。疼痛時做理療，如烤電、紅外線、超短波。
      
      以上是對“一年前打羽毛球，扭著腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，是扭傷后肌腱損傷，肌腱損傷需要慢慢恢復，在活動度小的時候不會感覺不適，活動量大的時候就會疼痛
      指導意見：
      建議，可以中醫(yī)理療醫(yī)治，如針灸，艾灸，等局部中醫(yī)理療方法治療，不能做太久的運動，運動幅度也不能太強，否則損傷的肌腱會舊傷復發(fā)性疼痛，需要長時間的修復
      

      你好親，很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，建議你去醫(yī)院外科檢查一下，拍個片子看看有沒有關(guān)節(jié)錯位什么的，另外呢，平時不要做劇烈的運動。關(guān)節(jié)可以選擇外敷藥物，中醫(yī)針灸理療，按摩，熱敷等。