減肥期間可以吃水果干嗎
女 | 22歲 2018-09-06 09:44:00
1人回復(fù)
來(lái)自赤峰市
健康咨詢描述： 減肥期間可以吃水果干嗎，最近買了點(diǎn)水果干，不知道可不可以吃啊，
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:34:05 我要投訴
你好，你的問題是這樣的，根據(jù)你的描述，你目前在減肥期間。建議你減肥期間不要吃水果干，因?yàn)樗珊欠州^多。建議您控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。少吃油炸食品和含脂肪類高的食品。同時(shí)餐后多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗掉過剩的熱量?？梢宰鲆恍┛熳撸?，游泳，打太極拳。打球的。減輕體重是一個(gè)慢性過程，希望您能夠堅(jiān)持。
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