本人女27歲，近兩年皮膚開始長痘

      你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，不知道原因是什么？你提供的信息有點少，建議到快問平臺免費提問，或者去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫助到你
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是由于情緒不穩(wěn)定和內(nèi)分泌失調(diào)等引起的皮膚長痘的現(xiàn)象，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，適度加強身體鍛煉。
      

      你好，目前根據(jù)你描述的情況，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的臉上長痘，平時你可以多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，同時參加各種鍛煉，不要熬夜，有正常的生活規(guī)律，避免造成荷爾蒙的分泌失衡，保證充足睡眠，要保持良好的心態(tài)與情緒。
      
      以上是對“本人女27歲，近兩年皮膚開始長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮你是由于心情不好，情緒激動，失眠多夢等引起內(nèi)分泌紊亂，所造成的。
      建議要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，不要強化自己的問題。盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，慢慢將生物鐘調(diào)整至規(guī)律狀態(tài)，最好在晚上十點左右上床睡覺，早上六點左右起床，是比較健康的睡眠時間。另外，要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，注意在情緒不好的時候做做深呼吸，冥想等，都有利于情緒的緩解，可以適當(dāng)做一些能夠讓自己高興快樂的事情，調(diào)整興趣愛好等，都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。