強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉的好處是什么

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎不能過度的鍛煉，不要過于勞累，不能長時間的保持一個姿勢，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，每天至少俯臥半小時到一個小時，采取平臥位或者俯臥位，最大限度的降低畸形的發(fā)生，要注意身體的保暖，避免受涼，
      

      你好，可能由于寒濕入侵，免疫力低下等導(dǎo)致，目前還沒有根治的辦法，建議找中醫(yī)師把脈，去濕，排毒，溫經(jīng)，散寒，補(bǔ)腎，益精等調(diào)理，做適度的體育鍛煉，防止神經(jīng)，肌腱的黏連及肌肉萎縮。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般通過鍛練可以保證正常關(guān)節(jié)的活動度，延遲關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，緩解病情，可以在康復(fù)師現(xiàn)場指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛練，注意避免受風(fēng)受涼，避免勞累，正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科定期復(fù)查。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉的好處是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎不要過度的鍛煉，身體不要太勞累，一定要保持良好的姿勢，睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，要采取平臥位或者俯臥位，最大限度的降低脊柱畸形的發(fā)生，站立時挺胸收腹，要注意身體的保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎，會累及全身多個關(guān)節(jié)，引起疼痛。到后期，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)融合，畸形等。
      指導(dǎo)意見：
      半夜出現(xiàn)腰疼，腿也疼。要注意做好保暖，避免勞累?？梢宰鲎隼懑煱茨Φ?。適合的鍛煉方式，有做引體向上，游泳等。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，早期典型癥狀有骶髂關(guān)節(jié)疼痛僵硬，實質(zhì)為骶髂關(guān)節(jié)纖維化，粘連的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常鍛煉，可以控制病情發(fā)展，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者最好的運(yùn)動方式。也可以在家做伸展運(yùn)動。
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動到，確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候，手和腳肯定是要大幅度擺動的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動，這個可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性，患者可以去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，阻斷病情發(fā)展，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)健康，患者也可以對疼痛發(fā)僵部位進(jìn)行功能鍛煉，注意循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，以不增加關(guān)節(jié)疼痛為適度。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉的好處是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！