我孩子馬上6周歲了，身高118

女 | 6歲 2018-08-28 20:42:14 2人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我孩子馬上6周歲了，身高118.體重要54斤了，胖了，平時(shí)吃起來(lái)蠻厲害的，已經(jīng)給她控制了，運(yùn)動(dòng)也有，還是胖怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱(chēng)贊：1

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2018-08-28 20:46:39 我要投訴

控制體重不是一朝一夕的，短期內(nèi)看不到效果不要?dú)怵H，飲食運(yùn)動(dòng)都要持續(xù)控制。特別注意高能量食物的攝入，注意家庭烹飪方式，盡量蒸煮，少油。還有需要注意孩子有沒(méi)有在你不知道的時(shí)候自己加餐。

2018-08-28 20:55 ask79233276m5 追問(wèn)

媽媽也有點(diǎn)胖的，會(huì)不會(huì)有遺傳因素

2018-08-28 20:57醫(yī)生回答：

有可能，但是即便有遺傳原因，孩子也不宜過(guò)胖，還是需要堅(jiān)持控制下體重。當(dāng)然在不影響生長(zhǎng)發(fā)育的前提下，飲食不能過(guò)于嚴(yán)格，蛋白質(zhì)還是要攝入的。

2018-08-28 21:23 ask79233276m5 追問(wèn)

我們家這個(gè)體重偏胖嚴(yán)重嗎？

2018-08-28 22:42醫(yī)生回答：

稍微偏胖，一般6歲兒童體重在40多斤左右

陳常云日照市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病幫助網(wǎng)友：19172

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2018-08-28 20:48:19 我要投訴

秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，抗阻運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

2018-08-28 20:53 ask79233276m5 追問(wèn)

面條類(lèi)也不能吃??？我家的喜歡吃面食

2018-08-28 20:53醫(yī)生回答：

一定得少吃啊。

2018-08-28 21:25 ask79233276m5 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生，還想問(wèn)問(wèn)這個(gè)體重胖的嚴(yán)重嗎？

2018-08-29 05:03醫(yī)生回答：

不重的?？梢越邮艿?