老是睡覺做夢記性不好

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話睡覺老是會做夢，可能是你也有一定的心里壓力，另外的話要說我建議你最好是能夠在睡前盡量放松自己。生活中也不要給自己太大的壓力。
      

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢，多數(shù)與緊張焦慮壓力大，或者休息睡眠不好等原因有關系。你這種情況有可能，平時事務繁多，壓力大，思慮過多等原因造成。所以最好讓醫(yī)生實際的看一下，以便對癥治療。必要時可以適當?shù)某砸稽c助眠的藥，平時要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，不要緊張焦慮。
      

      你經(jīng)常做夢，感覺記性不好，容易忘記。看起來有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。主要癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      
      以上是對“老是睡覺做夢記性不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！