最近總是感覺呼吸的時候有點難

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，可引起軀體化癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議及時就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近總是感覺呼吸時有點難的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，使你容易通過你所敘述的呼吸時有點難等感覺方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你最近頭昏沒有精神！可能是體虛的原因！建議益氣補血！吃點歸脾丸加補中益氣丸！調(diào)整心態(tài)！還是要走出去多鍛煉身體，不要整天的窩在家里！
      
      以上是對“最近總是感覺呼吸的時候有點難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！