醫(yī)生我是一名20歲的女生

      你好，根據(jù)您的描述考慮您的情況，有可能是缺鈣造成的，建議您，可以口服鈣爾奇D，同時飲食注意多進食鈣質豐富的食物，比如多喝牛奶，多吃豆制品食物以及蛋白質豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的腿酸痛，抽筋，指甲不平的癥狀看，應該是缺鈣引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息，加強營養(yǎng)均衡合理，多吃瘦肉蛋奶補充鈣質，避免飲食單一，去醫(yī)院化驗微量元素檢查確診對癥調理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮缺鈣的可能性比較大，可以適當補充維生素及鈣質，多曬太陽，加強鍛煉。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，營養(yǎng)豐富，加強鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名20歲的女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！