健康咨詢描述: 我夢(mèng)到了一個(gè)離我很遠(yuǎn)的人,我特別的喜歡他,但是他卻不知道,我每天都會(huì)夢(mèng)到他,我真的會(huì)見到他嗎?
指導(dǎo)意見:
你的這種情況持續(xù)多久了昵?可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你可以體會(huì)到你的感受!咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量,來體驗(yàn)一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!
你好,根據(jù)你的描述,應(yīng)該跟你喜歡他有關(guān),這就是日有所思夜有所夢(mèng),但是,他不知道,這屬于單相思了,鑒于你的年齡還小,不建議你現(xiàn)在談感情,至于見不見的到他,全品緣份,不要刻意的去想。
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