睡覺(jué)感覺(jué)自己打呼然后就醒了做睡眠檢測(cè)說(shuō)是覺(jué)醒請(qǐng)問(wèn)下

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體有關(guān)，需要排除睡眠呼吸暫停綜合征。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，并給予相應(yīng)治療。
      

      咨詢者為37歲女性。正常人在睡眠持續(xù)期間本身會(huì)有一部分處于淺睡眠狀態(tài)。比較容易醒來(lái)。建立訓(xùn)前盡量減少大腦思維，讓自己安靜下來(lái)，也可以喝一杯牛奶，吃少量甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)癥狀呼吸睡眠綜合癥，具體什么情況，建議你去二甲以上醫(yī)院的呼吸科仔細(xì)診療一下，你也不要緊張，也可能不是什么問(wèn)題？放平心態(tài)，積極治療會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)感覺(jué)自己打呼然后就醒了做睡眠檢測(cè)說(shuō)是覺(jué)醒請(qǐng)問(wèn)下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！