道家的混元臥可以治療神經(jīng)衰弱恢復(fù)精氣神嗎
健康咨詢描述： 您好，道家的混元臥可以治療神經(jīng)衰弱恢復(fù)精氣神嗎？謝謝
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“混元臥”把還陽(yáng)臥再提高層次的練法是混無(wú)臥－仰臥，兩腳心相對(duì)，腿似環(huán)，兩手重疊或交叉輕輕的放在頭上，手心對(duì)著頭頂百合。這個(gè)姿勢(shì)既能補(bǔ)腎氣又可放松頭部，對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱有較好的治療效果。上面兩臂圍成一個(gè)圈，可以使腎氣不往生殖器上走，而是拉到中脘的深處；下面兩腿圍成一個(gè)圈，有利于周身氣血沿腿循環(huán)到身體的當(dāng)中。
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神經(jīng)衰弱會(huì)嚴(yán)重影響人體的身心健康?；颊邥?huì)出現(xiàn)乏力，易疲勞以及注意力不集中等現(xiàn)象。可以通過(guò)心理治療并配合藥物治療及物理治療的方法。可以多吃一些紅棗，桂圓，核桃等食品，對(duì)于神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療。
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話，這個(gè)治療效果現(xiàn)在并不是很確定，然后的話就是說(shuō)神經(jīng)衰弱，可以使用谷維素維生素b1治療，并且你平時(shí)要注意個(gè)人的心態(tài)。
以上是對(duì)“道家的混元臥可以治療神經(jīng)衰弱恢復(fù)精氣神嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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您好，很高興為您提供咨詢，長(zhǎng)期的生活不規(guī)律是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的，要想徹底治愈神經(jīng)衰弱，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上不要熬夜，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，這樣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能促進(jìn)你身心健康的恢復(fù)。
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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