15歲，坐一會(huì)兒或者蹲一會(huì)兒

      做下來(lái)的時(shí)候，血液沉積在下肢血管，突然起立，會(huì)導(dǎo)致血液來(lái)不及重新分配，上半身，頭腦部血管內(nèi)缺血，繼而出現(xiàn)一過(guò)性腦缺血缺氧。起來(lái)的時(shí)候動(dòng)作慢一些，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于平時(shí)熬夜，壓力太大，缺乏鍛煉或是飲食不均衡，加上突然體位變化等引起的大腦短暫性的供血供氧不足。建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋(píng)果，青菜，牛奶等，同時(shí)適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘热缗懿?，平時(shí)體位變化的時(shí)候動(dòng)作緩慢點(diǎn)一般就可以避免，最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下血壓和血紅蛋白。