在朋友的“引導(dǎo)”下，接觸了手淫約1個(gè)月
健康咨詢描述： 在朋友的“引導(dǎo)”下，接觸了手淫約1個(gè)月，到現(xiàn)在手淫只能有一兩分鐘了，于是，我嚴(yán)重意識(shí)到手淫的危害，已經(jīng)戒了。但是前天我用冷水和熱水澆龜頭（因?yàn)橛泄福缓笪业年幥o就縮的很短很短，但是昨天早上還有晨勃。但是到了今天，已經(jīng)難硬或者硬不起了。我戒淫和每天堅(jiān)持泡枸杞子喝，請(qǐng)問這樣有用嗎？如果有，多久能恢復(fù)？
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根據(jù)你提供的情況目前這種癥狀只要你不手淫，并且保持局部清潔干燥，保持充足的睡眠，蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡，通常很快就能恢復(fù)正常，所以不用擔(dān)心
病情分析：
您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是心理壓力過大，精神過于緊張引起的。
指導(dǎo)意見：
建議：你這種情況，減輕心理壓力，避免精神過于緊張，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，逐漸可以改變癥狀。
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