也有很多患者由于被長(zhǎng)期失眠困擾著

      現(xiàn)在人的生活節(jié)奏緊張，生活壓力也比較大，很多人因此而導(dǎo)致失眠。有的年輕人因習(xí)慣夜生活玩手機(jī)等也會(huì)導(dǎo)致失眠，長(zhǎng)期的失眠狀態(tài)會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂。建議先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，這位女士，你問(wèn)的是有很多患者被長(zhǎng)期失眠困擾著？是的，的確這樣，確實(shí)有人被長(zhǎng)期失眠困擾著，什么年齡段的都有。等原因，大致有這么幾類，第一類是身體疼痛，發(fā)燒等睡不著覺(jué)；第二類是思慮過(guò)多，愛(ài)操心，睡不著覺(jué)。第三類是心情抑郁，睡覺(jué)的時(shí)候醒得早。
      

      您好！據(jù)您所述的情況有明顯的失眠軀體癥狀是需要進(jìn)一步查下是焦慮或抑郁癥引起，還是受環(huán)境因素或工作壓力引起的長(zhǎng)期失眠！建議您服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等，最好同時(shí)中醫(yī)穴位按摩頭部。
      
      以上是對(duì)“也有很多患者由于被長(zhǎng)期失眠困擾著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，而長(zhǎng)期被失眠困擾著，其原因可能更多地是緣于沒(méi)有有效地消除致病的心理因素所導(dǎo)致的。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      你好，失眠的病人不要特別關(guān)注失眠的不良后果，包括一些媒體的宣傳也好給失眠人套上了好多，這樣的后果反而增加他這個(gè)心理負(fù)擔(dān)，造成大家失眠的恐慌。實(shí)際上是沒(méi)有必要的，不要過(guò)分地關(guān)注自己的睡眠。固定時(shí)間上床睡覺(jué)固定時(shí)間起床一定要做到，這種睡眠的限制療法定期記一些睡眠的日記，都是有助于安神的。