越來越多人加入到了失眠這個(gè)行列當(dāng)中
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因?yàn)楝F(xiàn)在的人生活節(jié)奏比較快的，特別是中老年人，這個(gè)人群，承載著上有老下有小的生活，青少年的話經(jīng)常用一些電子產(chǎn)品，所以這些壓力都會引起失眠的，為了更好的健康生活，自己還是要多注意些，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
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失眠是比較常見的睡眠障礙，每個(gè)人一生中都要經(jīng)歷過失眠，引起失眠的因素很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，長期失眠會影響身體健康。建議形成良好的睡眠習(xí)慣。
你好！是呀越來越多的人加入失眠行列。失眠有原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩類。原發(fā)性失眠是缺少明確病因或是在排除可能引起失眠原因后仍遺留失眠癥狀，如心理生理性失眠、特發(fā)性失眠，主觀性失眠。而繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病，精神障礙，藥物濫用引起的失眠以及與睡眠呼吸紊亂，睡眠運(yùn)動障礙等相關(guān)的失眠。更年期因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)也很容易引起失眠。祝你健康快樂
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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