睡覺的時(shí)候腿抽搐，并且本人沒有什么感覺
女 | 42歲 2018-08-16 22:59:06
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 睡覺的時(shí)候腿抽搐，并且本人沒有什么感覺?；虿恢?。（腿偏胖）。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 12:22:27 我要投訴
晚上睡覺腿抽搐可以由很多原因引起，缺鈣，外界環(huán)境的寒冷刺激，疲勞，睡眠休息不足,或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣，睡眠姿勢(shì)不好等。預(yù)防腿部抽筋,平時(shí)要注意驅(qū)寒保暖,注意睡眠姿勢(shì),走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長(zhǎng),適當(dāng)參加體育鍛煉,必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E,適當(dāng)補(bǔ)鈣,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物。
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