我今天在外面玩，吃的還行
男 | 19歲 2018-08-14 19:31:09
2人回復(fù)
來自安康市
健康咨詢描述： 我今天在外面玩，吃的還行，沒有暴飲暴食，喝了一瓶蘇打水，下午吃完飯一個小時后，稱體重重了4斤，但是今天有沒時間鍛煉，不過第二天就能回來，體重會不會有影響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-14 19:32:11 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮不會影響體重的！建議你平時應(yīng)該注意飲食上增加營養(yǎng)，不要吃太油膩的食品！平時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)！
2018-08-14 19:42:02 我要投訴
其中影響也不會太大，減肥是一個長期堅持的過程，建議嚴(yán)格控制飲食，飲水量可以不限制，喝白開水就可以，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，建議長期堅持運(yùn)動，可以快走慢跑，或者游泳，如果條件不允許，可以原地走。
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