健康咨詢描述:
第一個(gè)問題:
我睡的比較晚,基本上都是0點(diǎn)以后睡。早上8點(diǎn)起床。但我天天晚上都會(huì)做夢(mèng)。第二起來(lái),感覺很累。
而且在公司有時(shí)累了,睡一會(huì)也要做夢(mèng)。
謝謝大家指導(dǎo)
第二個(gè)問題:
我睡前如果受點(diǎn)什么刺激,或是想點(diǎn)什么別的事,就很難入睡,要好久才睡著。我有時(shí)逼自己不要想,但越是逼自己,越不行。
有時(shí)3、4 點(diǎn)都不能睡著。
這個(gè)又是什么什么愿因呢?
非常感謝大家能指導(dǎo)一下。
您好!原因很多主要以氣血不足、肝腎陰虛為多見。我治療您的疾病主要采用舒肝解郁、調(diào)理氣血、調(diào)理臟腑功能為原則。根據(jù)您的情況辯證論治。您若要擺脫現(xiàn)在的痛苦您可以點(diǎn)擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。祝您早日康復(fù)!
人在睡覺時(shí)就會(huì)做夢(mèng),做夢(mèng)是人體正常的生理現(xiàn)象。夢(mèng)是在快眼動(dòng)睡眠情況下進(jìn)行的,會(huì)被記??;相反在非快眼動(dòng)睡眠情況下的夢(mèng),不會(huì)被記住,我們也不會(huì)意識(shí)到。 每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng),因?yàn)槿祟惖哪X細(xì)胞總是在不停活動(dòng),人在睡眠過程中,意識(shí)的清晰度會(huì)下降,當(dāng)日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡,當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時(shí),日常生活中留下的痕跡就活躍起來(lái),引起了夢(mèng),夢(mèng)是外界因素在人腦中的存在。 無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好,而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn),即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果,夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損,就形成不了夢(mèng),或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷,如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠,倒值得人們警惕了。當(dāng)然,若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。 夢(mèng)可以預(yù)示一些健康情況有的人會(huì)夢(mèng)到吃東西、找?guī)?、被人追、和人?zhēng)吵、打架,甚至夢(mèng)到掉牙,在噩夢(mèng)醒來(lái)后,常常會(huì)憂心忡忡而精神不佳。研究表明,如果你不是在人為的因素下長(zhǎng)期做內(nèi)容大致相同的夢(mèng),就很可能是你肌體的某一部分出現(xiàn)了病變,在向你發(fā)信號(hào)。夢(mèng)見吃東西、感覺惡心可能預(yù)示胃部有潛在的疾患;夢(mèng)見掉牙齒,可能與消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)。一個(gè)人如果經(jīng)常夢(mèng)魘,是由于腦部的興奮狀態(tài)過度,可能與頭腦頻繁活動(dòng)而得不到應(yīng)有的休息有關(guān)。夢(mèng)境雖然能夠提醒健康狀況,但也并不是只要做了夢(mèng),就意味著有什么疾病,這也是不科學(xué)的。當(dāng)你長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)同一性質(zhì)的夢(mèng)時(shí),就需要提高警惕,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。 從來(lái)不做夢(mèng)的人反而不正常,大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢(mèng),那就要進(jìn)行心理治療了。
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