醫(yī)生好，我今年26歲

      病情分析：
      你好，不知道你平時(shí)的作息時(shí)間是怎樣的，建議你晚上一定在11點(diǎn)之前入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意鍛煉身體，飲食要清淡，不要吃過(guò)多的油膩食物，睡前可以喝杯牛奶，這樣可以調(diào)整睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述二十六歲，月經(jīng)不調(diào)，肥胖，每天早上感覺(jué)腰酸背痛，眼睛上火，應(yīng)該是和肥胖及月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以服烏雞白鳳丸調(diào)理月經(jīng)，注意減肥，采取運(yùn)動(dòng)＋控制飲食的健康減肥方法。制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，每天堅(jiān)持做，比如：跑步、瑜伽，呼啦圈，循序漸進(jìn)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃飯七成飽，晚上五成飽，二者結(jié)合一個(gè)月身體狀態(tài)會(huì)有很大的改善?？梢杂镁栈ㄅ菟取?br />      
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，我今年26歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！