健康咨詢描述: 我是一名準(zhǔn)大一新生,現(xiàn)在還沒有開學(xué),在家里的日子很壓抑,我只是想要有一個(gè)能夠傾聽的人,您愿意嘛
指導(dǎo)意見:
您好!首先,恭喜您考上大學(xué);其次,其實(shí)每到一個(gè)新環(huán)境都是會(huì)緊張焦慮,然后適應(yīng),這是一個(gè)過程,所以不用擔(dān)心,大家都一樣的;第三,有抑郁的情緒很正常,可以找人傾訴,也可以自我調(diào)節(jié),方式方法有很多。
你好,我肯定愿意成為一個(gè)傾聽者呀,我想知道你為什么在心里面那么壓抑呢?現(xiàn)在馬上就開學(xué)了,這種日子也馬上就結(jié)束了,希望這心情不要帶到你的大學(xué)里面哦
我覺得我不適合與家人相處,其實(shí)我很愛他們吧,但是每次回家都相處的不盡如人意,我對(duì)外人都可以很禮貌,很客氣,可是和家人在一起,我的情緒就很浮躁,因?yàn)楦绺?0好幾了還沒有找到一份穩(wěn)定的工作,在家里磨蹭了兩個(gè)多月,媽媽就會(huì)在家里發(fā)泄負(fù)面情緒,我真的很不喜歡他們這樣,媽媽還可以通過視頻和爸爸傾訴,哥哥可以通過與媽媽吵架然后破壞東西發(fā)泄,可我呢,我只有通過寫日記,小心翼翼的哭泣,才能讓自己好受一點(diǎn),我現(xiàn)在非常想去學(xué)校,我寧愿與外人相處,其實(shí)這種情況可能出現(xiàn)在很多家庭里吧,很正常,但是我就是有點(diǎn)難過,可能想的太多了。謝謝您的回復(fù)!
理解理解,別客氣,是的,這個(gè)情況在很多家庭里面都有可能出現(xiàn)的
你好,經(jīng)過了高三的緊張復(fù)習(xí)學(xué)習(xí),你現(xiàn)在已經(jīng)成為大學(xué)的新生,這個(gè)假期是比較長(zhǎng)的,也是比較輕松的。你可以做任何你想做的事情充實(shí)你自己的生活。你可以傾訴一下你的心聲,世界是美好的,請(qǐng)珍惜生命。
以上是對(duì)“我是一名準(zhǔn)大一新生,現(xiàn)在還沒有開學(xué)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一般來說大一新生等待進(jìn)入新的大學(xué),都會(huì)非常的開心,而你似乎剛好相反,感覺到在家庭中很壓抑,甚至有厭世這樣的想法。你的家人不為你高興嗎?看起來這是有些矛盾的地方。
家庭中讓你壓抑的感覺是一直如此嗎?你和家人的關(guān)系是怎么樣呢?如果希望得到家人的理解,支持,遇到事情想讓他們幫你去解決,是否可以嘗試,把你內(nèi)心的難受和家人去做表達(dá)?
病情分析:
你好,根據(jù)的情況,在家的日子壓抑,有厭世情緒,有點(diǎn)抑郁狀態(tài),但不是抑郁癥??赡苁且?yàn)槟阍趯W(xué)校住宿的時(shí)間長(zhǎng)了,在家因?yàn)槿饲槭鹿实炔贿m應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
建議
1.進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng),可以緩解壓力。要有愛好和興趣,可以分散注意力。
2.可以去訪友,改變一下環(huán)境。
3.可以找人去聊天,發(fā)泄自己的郁悶。
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