最近鍛煉，穿的是運(yùn)動鞋

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這種情況，你這是得了肌肉筋膜炎引起的，建議積極治療！
      指導(dǎo)意見：
      肌肉筋膜炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般情況下都能治愈！
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是運(yùn)動過度引起的癥狀，也有可能是鞋子不合適導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，減少運(yùn)動強(qiáng)度，可以用理療熱敷緩解癥狀，盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃蔬菜水果，祝你好運(yùn)。
      

      你好，可以考慮是由于肌肉軟組織損傷所引起的癥狀，建議平時要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，可以用熱敷按摩的方式來進(jìn)行改善。飲食上多吃一些富含鈣質(zhì)比較豐富的食物。
      
      以上是對“最近鍛煉，穿的是運(yùn)動鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你說的這種情況叫跟痛癥，比較多見，由于平時走路活動較多，跟部負(fù)重時間長，局部疲勞，跖腱膜損傷引起疼痛，酸脹，影響行走，醫(yī)學(xué)上也叫跟骨高壓癥，需要休息熱敷，減少運(yùn)動鍛練時間，睡覺前燙洗，或口服雙氯芬酸鈉膠囊治療效果好。
      

      你好，這種現(xiàn)象也可能是引起缺鈣或者是跟腱炎，也不能夠排除痛風(fēng)的癥狀，建議你還是去醫(yī)院先查個尿酸看看有沒有尿酸增高引起的痛風(fēng)癥狀，另一方面要加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣，近一段時間減少你的運(yùn)動量，每天用溫水泡腳，改善局部的血液循環(huán)。
      

      你好，考慮是跟骨骨膜炎所致，這與長時間的鍛煉壓迫有關(guān)系，屬于局部的無菌性炎癥反應(yīng)。平時可以多做熱敷和按摩處理，同時可以用熱水浸泡，能夠起到改善循環(huán)，活血化瘀的作用，對于緩解癥狀有幫助，另外近期要好好休息，減少運(yùn)動量。如果確實(shí)疼痛嚴(yán)重，可以服用一些對癥止痛的藥物，平時要穿寬松軟底鞋。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你對病情的描述和現(xiàn)在的情況來看，很有可能是由于跟骨刺而造成的，或者是由于腎陰虛而引起的，建議及時到醫(yī)院檢查一次，進(jìn)行鑒別診斷。
      
      以上是對“最近鍛煉，穿的是運(yùn)動鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，可能是存在跟腱損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議近段時間避免做激烈活動，禁止做蹦跳動作，外用膏藥，祝早日康復(fù)。