我是一名學生，今年19歲

      你好，根據(jù)你的病情，
      1、建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下，進一步明確診斷。
      2、日常生活中，做下頸部保健操，做雙手交叉抱在脖子后，頭用力向后抬。雙手用力向上拖住頸部，堅持30秒。每小時做三分鐘.。
      3、應(yīng)當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要讓頸部保持一個姿勢時間太長。
      4、注意防寒保暖，不宜勞累。
      希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，有可能是頸椎生理曲度變直，引起大腦供血不足。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院做個頸部X線檢查，確診一下，然后進行康復理療治療，平時要注意避免低頭時間過長。適當加強戶外運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述和提供的相關(guān)信息看，像你這種情況，應(yīng)該考慮平時運動過多造成的
      指導意見：
      可以考慮，多注意休息按摩，甚至可以針灸理療，外用膏藥，緩解癥狀，注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“我是一名學生，今年19歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！