身高158,體重60kg全身上下的肉特別松弛

      你好。根據(jù)你所描述的癥狀。你可以通過運動減肥，效果好，不反彈的。不是每個人生完孩子都會發(fā)胖的。這跟自身體質(zhì)有關(guān)。可以改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高體重你的體質(zhì)指數(shù)是24，你屬于偏胖體型了，身體皮膚肌肉松弛，可以通過體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      和瑜伽練習(xí)改變，每天跑步或打羽毛球30-40分鐘，晚上瑜伽30分鐘，在配合飲食減肥，每天避免吃淀粉類（小米面粉土豆粉條）吃蛋白質(zhì)。瘦肉雞蛋水果蔬菜。