我以前發(fā)生過一件事情

      可能這件事情對您的情緒方面影響是非常大的，建議你放松一下自己緊張的情緒，不要過度的關(guān)注。晚上睡覺之前應(yīng)該保持良好的睡眠環(huán)境，這樣有利于提高睡眠質(zhì)量，緩解多夢的情況。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是。你經(jīng)歷的那件事情，對你的心理造成的陰影，像這種情況可以去醫(yī)院就醫(yī)，做心理治療，作為你自己，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。
      

      你好，很高興認識你真好，根據(jù)你的描述，你經(jīng)常失眠做噩夢就是以前發(fā)生的事情留下了心理陰影，導(dǎo)致自己精神緊張，建議自己調(diào)整心態(tài)，不管是什么事情，過去了就讓他過去，何必折磨自己。
      
      以上是對“我以前發(fā)生過一件事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！失眠多夢（噩夢）屬于精神因素，與你之前生活中發(fā)生的那次事件有關(guān)，是在那次事件中受到了刺激。建議：放松心情，去通過心理咨詢，及時疏導(dǎo)你的情緒，改變對事物的認知，徹底放下那次事件，可以通過心理催眠療法緩解癥狀。
      

      你好，你是因為發(fā)生那件事后心里受到刺激，一直沒有走出陰影，讓你內(nèi)心產(chǎn)生有壓力，所以會做噩夢，建立要解決這個方法，必須要去心理咨詢師呢從那件事情回憶起來，