強(qiáng)直性脊柱炎的自我護(hù)理措施有哪些？

      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，采取平臥位或者俯臥位，注意身體的保暖，避免受涼。
      

      你好，可能由于寒濕入侵，免疫力低下等導(dǎo)致，建議睡前艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開，加入溫水泡腳，少吃冰鎮(zhèn)，寒涼的食物，冬季多吃牛羊肉來進(jìn)補(bǔ)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎，要堅(jiān)持睡硬板床，不要用枕頭或用，寶寶枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢，腳側(cè)臥位號(hào)，對(duì)于早泄患者每日，早晚各一次俯臥，每次堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減緩軀干，屈曲有助。保持正確的姿勢和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和猶豫，加強(qiáng)鍛煉身體，世故和更加強(qiáng)壯。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎的自我護(hù)理措施有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，自我護(hù)理的方法，主要有，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，特別是腰背肌的鍛煉，然后平時(shí)注意不要受風(fēng)，不要受涼，盡量的平時(shí)多做一些游泳以及引體向上等這些運(yùn)動(dòng)。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。