現(xiàn)年18歲，性生活時勃起不夠堅硬

      你先調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，控制手淫和房事頻率，如果效果不好，可以考慮藥物干預
      

      你好勃起不堅，并且有早泄的表現(xiàn)，可以考慮服用一些中成藥，比如說復方玄駒膠囊或者麒麟丸之類的。其實也可以用一些西藥，比如說萬艾可治療勃起不堅，鹽酸達泊西汀之類的治療早泄。同時還要注意休息和清淡，飲食心理放松，注意鍛煉身體。因為這幾個因素也會影響到性生活的質(zhì)量。