早上起來腰酸背痛，過一小時就沒精神

      指導意見：
      你的這種情況可能是腎陽虛引起的?？山o予益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸、鹿鞭回春膠囊等藥物口服治療或中藥慢慢調(diào)理。同時建議多吃百合、枸杞子、韭菜、芝麻、黃鱔、甲魚等補腎壯陽食品。平時避免手淫，節(jié)制性生活。
      

      這種情況很可能還是腎虛造成的上述情況，您這種情況?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用一些腎寶合劑。多吃些牛羊肉，平時，多跑步，多鍛煉自己的身體。
      

      您這種情況不排除，還是一些腎氣不足，身體虛弱等原因造成的，建議您多鍛煉自己的身體，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，可以在醫(yī)生的指導下服用一些益腎丸等藥物進行治療。
      
      以上是對“早上起來腰酸背痛，過一小時就沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在這個年齡正是年輕力壯的時候。如果是腰背酸痛。首先，你要到醫(yī)院去查查看看身體有沒有問題？如果身體沒有問題，你要想辦法調(diào)整好生活。比如說白天一定要有事干。集中精力去干事。人的精神狀態(tài)就好。其次，你每天至少一個小時去鍛煉身體。緩解肌肉和神經(jīng)的緊張。同時，淌汗也是一種排毒。對睡眠也有好處。