我也有這樣的經歷，現在的我

      你好，不知道你經歷了什么事情？每個人的生活都不是一帆風順的，重要的是樹立自信心，正確面對眼前的困難。建議實在走不出情緒的困擾，可以去咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般不需要檢查，先自己調節(jié)一下，保持心情舒暢，想些高興的事，適當鍛煉應該有效果的
      指導意見：
      你好，建議平時注意個人衛(wèi)生，禁食辛辣刺激食物，作息規(guī)律，避免熬夜，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況看你是想的太多了，自己把自己搞糊涂了。
      指導意見：
      我建議你不要緊張，遇事冷靜下來慢慢考慮一下就可以了，在這期間你要注意休息，適量戶外運動。
      
      以上是對“我也有這樣的經歷，現在的我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那您可以保持心情舒暢，姐出去憂慮心理，放松心情，可以去聽聽音樂，健身可以出去旅游，朋友聊天喝茶都是可以的。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，注意飲食，注意睡眠，禁止口服，生冷生硬辛辣性刺激性的食物，都是高蛋白高營養(yǎng)，高維生素類食物，以增強身體免疫力。