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整個學(xué)生時期(初中到大學(xué)畢業(yè)后)就長年熬夜

男 | 37歲 2018-07-28 20:35:48 8人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 整個學(xué)生時期(初中到大學(xué)畢業(yè)后)就長年熬夜。上班3年后(2007年)開始失眠一開始每天大約還能睡4-5小時,也沒吃什么藥維持了10年。從2016年開始失眠越來越嚴(yán)重。每天入睡困難,醒得早且再也睡不著了。每天只能睡著2小時。從2016年2月吃安眠藥。一開始是阿普,艾司挫侖片。后來換氯硝西洋片,之后是挫匹坦。佐匹克隆,右佐匹克隆?,F(xiàn)在吃了也睡不著,睡著了也3-4小時醒后無法入睡。請問我該怎么辦好呢。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2018-07-28 20:42:55

      很高興回答您的問題,長期口服鎮(zhèn)靜安眠藥,是有依賴性的。所以您目前的情況也要放松心情,減輕壓力,同時要保持心情舒暢,注意長期鍛煉身體。養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣。要有戒掉鎮(zhèn)靜安眠藥的決心。
      

龔洋
龔洋 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛瘺,肛裂,肛癰,內(nèi)痔,外痔,混合痔,丹毒,壓瘡 幫助網(wǎng)友:5078
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2018-07-28 20:51:28

      您好根據(jù)您提供的病情信息來看,考慮您長期失眠對于藥物產(chǎn)生一定的依賴性,長期以往會影響您的身體健康,建議您最好是可以通過針灸治療配合上口服中藥整體調(diào)理身體。
      

景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折,胸腹外傷,腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友:22901
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2018-07-28 21:14:35

      你好,根據(jù)你描述的情況,考慮,一定要調(diào)節(jié)心態(tài),不要有過重的心理壓力,平時保證八小時以上充足睡眠,睡前注意泡腳,清淡飲食,戒煙戒酒,減輕工作壓力。
      
      以上是對“整個學(xué)生時期(初中到大學(xué)畢業(yè)后)就長年熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護(hù)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2018-07-28 20:44:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況就是有,長期熬夜的習(xí)慣,現(xiàn)在失眠很嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況,如果用藥物的話,效果已經(jīng)不好,因為你已經(jīng)產(chǎn)生了耐藥性,建議你每天晚上,要注意體育鍛煉,晚上用溫水泡腳,這樣的話有助于睡眠。可以輔助口服參芪五味子。
      

陳留凱
陳留凱 商丘市梁園區(qū)東風(fēng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,肛周膿腫,混合痔,內(nèi)痔,外痔,梅毒,淋病 幫助網(wǎng)友:4088
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2018-07-28 20:45:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以根據(jù)你的情況可以口服點佛桂利嗪片加安神補(bǔ)腦口服液試試。一般效果不錯。副作用也比較小。祝你早日康復(fù)!
      指導(dǎo)意見:
      你好,可以根據(jù)你的情況可以口服點佛桂利嗪片加安神補(bǔ)腦口服液試試。一般效果不錯。副作用也比較小。祝你早日康復(fù)!
      

常亮
常亮 濟(jì)南唐冶醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 男性不育癥,男性勃起功能障礙,泌尿系感染,尿路結(jié)石 幫助網(wǎng)友:2325稱贊:1
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2018-07-28 20:46:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述可以了解,你這種情況應(yīng)該考慮是不是壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      長年熬夜不是一個好的習(xí)慣,你最好將你的生活習(xí)慣慢慢步入正軌,實在不行就去咨詢一下心理醫(yī)生。
      

張奔
張奔 醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎退行性疾病 幫助網(wǎng)友:9181稱贊:2
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2018-07-28 20:58:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂的治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意休息,避免勞累,這樣的情況可以口服谷維素等藥物來進(jìn)行治療,可以通過中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理,同時避免熬夜。
      
      以上是對“整個學(xué)生時期(初中到大學(xué)畢業(yè)后)就長年熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,膽囊炎,膽結(jié)石,腱鞘炎,闌 幫助網(wǎng)友:7862稱贊:1
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2018-07-28 21:12:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)以上描述,睡眠不好,長期反復(fù)用安眠藥十年,現(xiàn)在用多種安眠藥效果不好。這種情況對安眠藥已經(jīng)成癮,依賴。
      指導(dǎo)意見:
      建議,要戒掉應(yīng)用安眠藥,長期服安眠藥對身體的危害很大,可引起記憶力下降,睡眠異常,性格及情感改變,呼吸抑制等。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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