怎樣淡斑日常方法，日常方法應(yīng)該怎么做

      你好，臉上長(zhǎng)斑與內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平失衡有關(guān)。平時(shí)應(yīng)注意防曬，每天保證充足睡眠，避免熬夜。平時(shí)多吃一些富含維生素c多的食物，如檸檬，西紅柿等。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激性食物。必要時(shí)可以通過(guò)中醫(yī)辨證，口服湯藥調(diào)理。
      

      不吃會(huì)增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，不要用劣質(zhì)和過(guò)期的化妝品，這樣對(duì)皮膚會(huì)造成很大的損傷。將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用，還要注意防曬，多吃蔬菜水果，尤其含維c高的食物。
      
      以上是對(duì)“怎樣淡斑日常方法，日常方法應(yīng)該怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)忌食辛辣及刺激性食物，注意防曬，交替外用3%氫醌霜、維甲酸乳膏治療，有作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，淡化斑首先避免長(zhǎng)期日曬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意臉部清潔衛(wèi)生，可以外用美白護(hù)膚品，維生素e凝膠也有幫助，祝身體健康。