健康描述：將近一個月了

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮抑郁癥狀，是精神衛(wèi)生?？萍膊”憩F(xiàn)，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，你癥狀持續(xù)時間較長，需要正規(guī)干預治療，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      如果你的失眠情況已經(jīng)超過一個月，這個最好是先去醫(yī)院檢查一下，可以結(jié)合吃點安神補腦液等的中藥調(diào)理，不過你的情況如果老是回憶一些不開心的事情，可以做一下抑郁量表測試一下，如果有抑郁癥狀，最好是去心理科接受專業(yè)的心理開導幫助調(diào)整一下。
      

      你失眠的原因主要是思慮太多，思想負擔過重，建議你不要想太多，過去的終究已經(jīng)過去了，再去想也無益，一切需要往前看，好好學習，好好生活，給自己制定一個切實可行的目標，努力去實現(xiàn)，培養(yǎng)多方面的愛好，生活過得充實了，你會漸漸開心起來的，加油！
      
      以上是對“健康描述：將近一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！將近一個月了，每天晚上都無法睡覺。只要一到天黑就害怕，躺在床上一閉上眼睛，腦子里不斷回憶以前的畫面，非常清晰，透徹?；径际且恍┩纯嗷貞?。在你的記憶力基本沒有開心事，頭暈頭疼白天精神不好，食欲不好。根據(jù)你的描述考慮考慮你是有抑郁癥的。你需要到精神病專科醫(yī)院?？凭驮\，中西醫(yī)結(jié)合治療，配以心理疏導。祝你早日康復
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議你馬上在家人的陪同下去當?shù)氐尼t(yī)院心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查的結(jié)果進行治療的。