醫(yī)生我特別容易出汗，稍微走兩步就是一身汗
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我特別容易出汗，稍微走兩步就是一身汗，而且容易累，走兩步就累了，特別累，整個(gè)人跟廢了一樣，總是沒精神，一個(gè)月可能就只有一天精神特別好，基本上每天都是懶懶的，只能精神幾個(gè)小時(shí)，每天晚上做夢(mèng)，有時(shí)候做噩夢(mèng)，最近也經(jīng)常頭暈
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建議根據(jù)自己的情況多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持快走，慢跑或打羽毛球，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒和改善睡眠。
夏天多出出汗是好的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)，如果夏天不出汗，到冬天就會(huì)出虛汗。
注意飲食，葷素搭配。如果一味素食，營(yíng)養(yǎng)不良，也容易讓人神經(jīng)衰弱，不精神。
不去跑步啊跳繩都特別累，跑了回來(lái)，可能要躺半天才能起床
很抱歉，你的這種情況我不是很清楚。建議趁暑假先把學(xué)習(xí)放一放，到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科――血液內(nèi)科或腎內(nèi)科掛號(hào)檢查一下，也好讓自己和家人放心。 平時(shí)，三餐都要吃，蔬菜和肉要搭配，吃一些當(dāng)季的水果，少喝冷飲。
喔喔喔好的，謝謝醫(yī)生
不客氣。合理安排一下時(shí)間，盡量白天學(xué)習(xí)，不要熬夜。熬夜對(duì)身體的損傷是很大的。
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你好，考慮是由于睡眠障礙而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。是不是是存在焦慮緊張或者是工作壓力太大，建議白天避免過(guò)多的刺激，放松心情。另外建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，看看是不是由于貧血，低血壓等情況造成的！
以前要高考，可能壓力比較大吧，然后現(xiàn)在大學(xué)一直都是容易累，稍稍運(yùn)動(dòng)一下就累的不行，而且一身的汗，晚上也會(huì)做夢(mèng)睡不著，有點(diǎn)聲音都睡不著
考慮是由于壓力過(guò)大引起失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱造成的，建議您加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以經(jīng)常做下放松訓(xùn)練，聽聽輕音樂(lè)緩解壓力，必要時(shí)可以喝一些安神補(bǔ)腦液緩解癥狀
喔喔好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝您早日康復(fù)。
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