就是每天都是無精打采的

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力緊張或受不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，需要排除某些軀體疾病，例如貧血。嚴(yán)重者建議及時就診，并給予相應(yīng)藥物治療。
      

      朋友你好，你自己感覺到每天睡十幾個小時，頭腦還是不清醒，如果通過醫(yī)院檢查沒有任何軀體性毛病，你的癥狀應(yīng)該是由于厭學(xué)引起的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，考慮是您學(xué)習(xí)和生活中缺乏自我控制和自我監(jiān)督的能力，是一種放任自我的表現(xiàn)。每個人每天都有非常公平公正的三個八小時：八小時學(xué)習(xí)或工作時間、八小時睡眠時間、八小時休閑娛樂時間。如果您能制定切合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格執(zhí)行自己的計劃，每天都忙碌著、充實著，那么，您就會覺得每天不是昏昏欲睡，而是非常有激情和動力去主動學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“就是每天都是無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況多考慮為精神壓力過大或過于疲勞所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。建議平時保持良好的心態(tài)，不要有太大的精神壓力，保持情緒的穩(wěn)定。進(jìn)行適度的體育鍛煉，健康飲食，形成良好的生活習(xí)慣。另外，睡眠時間不要過長，睡眠時間過長，反而不能達(dá)到很好的休息效果，維持在七、八個小時即可。