健康咨詢描述: 我是南方人,從小皮膚就暗黃,家鄉(xiāng)一到夏天室外溫度就有三十多度,不會擦防曬的,怎么樣才能白
你好,對于膚色的變化,主要是因為皮膚黑色素細胞分泌黑色素量的多少決定的。對于變白主要是減少黑色素細胞分泌的黑色素。建議平時多吃些含維生素c豐富的食物,養(yǎng)成每天按時排便的習慣。
你好,建議平時多吃一些富含維生素c比較多的食物,多喝水,增加皮膚的新陳代謝。避免熬夜,出門要做好防曬。可以選擇用防曬傘或太陽帽。
以上是對“我是南方人,從小皮膚就暗黃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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