男19歲，有4年sy壞習(xí)慣

男 | 19歲 2018-07-21 17:52:23 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：男19歲，有4年sy壞習(xí)慣，現(xiàn)在感覺(jué)腦子好像空空如也，記點(diǎn)東西有時(shí)也會(huì)忘記，有很多白發(fā)，現(xiàn)在還在戒除中，請(qǐng)問(wèn)以我現(xiàn)在年紀(jì)可以吃藥嘛or有什么方法，目前已在節(jié)制中，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2018-07-21 17:53:11 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這個(gè)情況要改變不良習(xí)慣的，有個(gè)好的生活習(xí)慣的，另外要注意這個(gè)情況要多吃點(diǎn)黑芝麻，黑豆可以緩解這個(gè)癥狀的，另外要注意勞逸要結(jié)合就可以的。

2018-07-21 17:58 ask86278070zc 追問(wèn)

問(wèn)，如果我在壓制過(guò)程中一個(gè)月有3到4次sy，長(zhǎng)時(shí)間的要不要吃藥，我現(xiàn)在也是注重勞勉結(jié)合，早睡早起，有時(shí)會(huì)去公園小跑一下、打打球。偶爾一個(gè)星期不sy會(huì)晨勃，就開(kāi)始忍不住了。

2018-07-21 19:23醫(yī)生回答：

一定要控制自己改變不良生活的習(xí)慣的

2018-07-21 22:25 ask86278070zc 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在已經(jīng)在節(jié)制自己，而且偶爾會(huì)小跑幾公里，打打籃球，早睡早起，要用藥物治療嗎？

2018-07-21 22:27醫(yī)生回答：

不用的，多吃點(diǎn)黑色補(bǔ)腎食物就可以

劉元二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱(chēng)贊：1

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2018-07-21 18:05:32 我要投訴

針對(duì)你的情況，建議你去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，根據(jù)具體的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。在戒除手淫過(guò)程中，如果一旦有想要手淫的想法出現(xiàn)，就要求自己去做其他感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)適度進(jìn)行體育鍛煉，健康飲食，避免性刺激。

胡曉英二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青少年早戀及心理困擾、婚戀情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、幫助網(wǎng)友：4900稱(chēng)贊：2

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2018-07-21 18:09:17 我要投訴

      你好朋友，很高興為您解答。處于青少年時(shí)期，手淫是可以理解的，但一定注意節(jié)制，建議你一定客服心理障礙，一周不要超過(guò)兩次，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)恢復(fù)身體狀態(tài)，多吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。

      以上是對(duì)“男19歲，有4年sy壞習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 白發(fā)

掛號(hào)科室：皮膚科

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