我最近心比較煩躁是怎么回事，別的癥狀沒有

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你煩躁，與你最近所經(jīng)歷的事情應(yīng)該有關(guān)?；叵胍幌拢罱裁词虑樽屇銦┬?，有多久了，對什么焦慮恐懼，都會讓你煩躁的。要找出來，重新探討一下，看看能否找到新的認(rèn)知，就會改變你的目前情緒，你的心境也就有所改變的。
      

      根據(jù)你的描述，你有一些糟糕的情緒，建議找一位心理咨詢師幫你做情緒管理方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時多運(yùn)動鍛煉身，體均衡營養(yǎng)也會更好。
      

      最近心情煩躁，你遇到了哪些煩心的事了嗎？或者是身體哪有不舒服的地方？情緒不好，每個人都有，要嘗試著進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要讓自己陷入情緒之中不能自拔?？梢試L試著和朋友多交往，或者是出去參加體育運(yùn)動，到外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，都非常有必要。一個人呆在一起的話特別容易心情煩躁。
      
      以上是對“我最近心比較煩躁是怎么回事，別的癥狀沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！