醫(yī)生有的時候白天看電視或者想到太嚇人的情節(jié)或者自己

      建議你不用看引起恐懼的電視電影等視頻，也不要看恐怖小說，當(dāng)你有恐懼念頭或大腦里浮現(xiàn)出恐懼畫面時，做深呼吸，告訴自己精神心理緊張是因為害怕造成的，現(xiàn)實生活中不存在恐懼的事情。你最好預(yù)約心理咨詢和心理減壓。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，既然你已經(jīng)清楚自己不會做傷害別人的事情的，就不必要這么緊張了，這樣給自己的壓力越大人越不好控制自己，建議適當(dāng)增加運動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持心情舒暢。
      

      你好，通常情況下，我們每一個正常人都能夠?qū)ψ晕业乃枷牒托袆雍蠊龀銮逦恼J(rèn)知和自我覺察的，而且也具有自我約束和自我控制的能力。您的癥狀表現(xiàn)一方面考慮對自我缺乏正確的認(rèn)知，另一方面考慮你存在焦慮和恐懼的心理問題，同時也不排除有抑郁和人格障礙的可能，希望你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，并抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。
      
      以上是對“醫(yī)生有的時候白天看電視或者想到太嚇人的情節(jié)或者自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺內(nèi)心安全感不足且有強迫性思維。建議以后不要看恐怖刺激性的影片。多觀看關(guān)注美好喜樂的事情。必要時看心理咨詢。