健康咨詢描述: 我的心率一直很快,平常的時候都九十以上,在一些午休后或遇到什么過激的事我的心率都在一百一上,我有時候午休感覺我自己好像一個強(qiáng)迫癥一樣讓我自己睡不著(感覺自己的心里有點問題)
你確實存在強(qiáng)迫癥中的強(qiáng)迫思維。建議你最好到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,為你制定治療方案,采取藥物治療、森田療法等方法進(jìn)行治療。
你能感覺到自己的心率的快慢,說明對自己的身體感受能力很強(qiáng)。建議你最好讓家里面的大人帶你去醫(yī)院里面做一下心臟方面的檢查,排除一下生理上隱患。如果覺得只是緊張的話,生理上說沒事兒,那就建議去尋求一下心理咨詢,讓自己學(xué)會一些放松的技術(shù)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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