昨晚十二點我剛準備睡覺

男 | 22歲 2018-07-16 11:49:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨晚十二點我剛準備睡覺，大約十分鐘之后睡著了，重點來了但是在這十分鐘我仿佛在做夢，有半清醒，睡著了之后也是半夢半清醒狀態(tài)夢里的感覺好像半清醒那種狀態(tài)能感受到夢里的痛苦跟疼痛感，大約睡著了之后又過了十分鐘我媽有動靜我醒了，剛醒那一刻我臉相特別猙獰，渾身動不了像是植物人那種感覺，發(fā)不出聲音，然后又過了十秒能發(fā)出小聲，之后慢慢恢復(fù)了一切正常。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張書靈二級心理咨詢師擅長: 兒童心理健康，家庭教育，夫妻感情，青少年心理咨詢。幫助網(wǎng)友：3812稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-07-16 11:51:50 我要投訴

您好，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時段。說夢話的部分內(nèi)容往往夢囈多有素質(zhì)性傾向。經(jīng)常做夢多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。據(jù)研究，入睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后因此經(jīng)常坐夢的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。