半月板勞損

      你好，依據(jù)你說的目前情況。如果你明確診斷有膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。像靜蹲這種活動。是不建議你做的。因為這會增加你膝關(guān)節(jié)半月板勞損的程度。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)半月板的損傷和勞損，是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。大多是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和外力作用造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要做靜蹲，可以做膝關(guān)節(jié)部位的手法按摩，配合局部的加熱性物理治療，促進(jìn)局部的微循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，半月板損傷表現(xiàn)之一就是下蹲疼痛，下蹲的時候?qū)Π朐掳宓哪Σ翐p傷是很重的，所以如果確定有半月板損傷不適合下蹲的。
      指導(dǎo)意見：
      建議下蹲的時候?qū)Π朐掳宓哪Σ翐p傷是很重的，所以如果確定有半月板損傷不適合下蹲的，一般來說90度問題不大，超過這個度數(shù)就比較容易加重?fù)p傷了。坐姿膝關(guān)節(jié)屈曲大于90度即可。
      
      以上是對“半月板勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不能做靜蹲 ，半月板損傷的一般不嚴(yán)重可以自行恢復(fù)的，注意多休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。最好是行石膏外固定。