健康咨詢描述: 以前沒注意過,然后和女朋友愛愛的時候發(fā)現(xiàn)小弟弟硬的時間不久,剛硬了準(zhǔn)備進(jìn)入,還沒進(jìn)入就軟下去,有過手淫史,女朋友倒也不嫌棄,還鼓勵我,感覺很對不起她。怎么才能讓硬的時間變久呢?
你好!根據(jù)你的描述,你要放松心情,到正規(guī)的醫(yī)院檢查,要避免手淫的習(xí)慣,長期手淫容易引起炎癥,堅持體育鍛煉,飲食宜清淡,忌食辛辣刺激性的食物,增強(qiáng)信心。
根據(jù)你描述的癥狀和體征,建議注意鍛煉身體,保持心情愉悅,進(jìn)食富含膳食纖維富含維生素類食物,保持心情通暢,轉(zhuǎn)移注意力,減少工作學(xué)習(xí)上的壓力。
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