節(jié)食減肥10天了最近總是一陣陣頭暈?zāi)垦Ｑ矍鞍l(fā)黑

女 | 28歲 2018-07-13 16:19:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：節(jié)食減肥10天了最近總是一陣陣頭暈?zāi)垦Ｑ矍鞍l(fā)黑

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潘勁萍中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢幫助網(wǎng)友：24052稱贊：2

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2018-07-13 16:21:57 我要投訴

你好，減肥不要過度節(jié)食的，這樣會有內(nèi)分泌失調(diào)的，建議你最好還是要注意的，平時注意均衡飲食，主食是一定要吃的，不然會有別的問題的，而且也是容易反彈

2018-07-13 16:23 ask62365857sn 追問

應(yīng)該吃什么藥呢

2018-07-13 16:26醫(yī)生回答：

不需要使用藥物治療的，平時飲食均衡，逐漸減少飲食量，然后適度增加運(yùn)動量，每餐主食要占總能量的1/2

2018-07-13 16:27 ask62365857sn 追問

老是眼前發(fā)黑怎么辦

2018-07-13 16:32醫(yī)生回答：

吃主食，吃米飯，或者面食，

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2018-07-13 16:24:34 我要投訴

根據(jù)你的描述，可能有一些節(jié)食過頭了，有些低血糖，我們說減肥其實(shí)是一件考驗(yàn)毅力的事情，不需要求快，減的太快，反而容易反彈，一定要養(yǎng)成少吃多動的習(xí)慣，逐漸減重，這樣效果最穩(wěn)定，不容易反彈。

2018-07-13 16:26 ask62365857sn 追問

應(yīng)該吃什么藥

2018-07-13 16:32醫(yī)生回答：

不需要吃藥，可能就是因?yàn)槟愠缘奶?，所以說有的時候可能有點(diǎn)低血糖，不要吃得太少，減肥要循序漸進(jìn)，就像運(yùn)動一樣，一下讓你跑十幾20公里，人會受不了的。

2018-07-13 16:49 ask62365857sn 追問

我空腹吃了個巧克力血糖是5.4是不是低血糖

2018-07-13 16:51醫(yī)生回答：

5.4還不屬于低血糖，正常來說，如果人體開始出現(xiàn)低血糖的趨勢，就會出現(xiàn)各種應(yīng)激調(diào)節(jié)機(jī)制，而使血糖逐漸升高而不至于出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖，但是身體會出現(xiàn)各種不適，這就叫低血糖反應(yīng)，目前來說你的血糖不低，但是可能有低血糖反應(yīng)。

2018-07-13 16:53 ask62365857sn 追問

不是空腹，是吃了一塊巧克力量的

2018-07-13 16:56醫(yī)生回答：

那說明之前的血糖更低，還是有低血糖了，平時就是適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌拢灰^于激進(jìn)，循序漸進(jìn)，慢慢的養(yǎng)成少吃多動的習(xí)慣，一下子吃得太少，會受不了的。