我16歲長期手淫導(dǎo)致的腎虛怎么辦

      你好，腎氣虛日常要適當(dāng)增加戶外運動，鍛煉身體，增強自身抵抗力。規(guī)律作息時間，別熬夜，合理安排飲食，加強營養(yǎng)，多吃益氣補腎類的食物，如韭菜，羊肉等。調(diào)整心態(tài)，戒掉手淫的習(xí)慣。建議去中醫(yī)科就診，配合中藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，若長期或過頻、過度手淫，會導(dǎo)致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發(fā)泌尿生殖系疾病.
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，多吃堅果類食物，正確面對青春期發(fā)育，消除顧慮。建議1、轉(zhuǎn)移集中注意力。2、培養(yǎng)愛好和興趣。3、減少性刺激。一般會慢慢恢復(fù)的

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      并且需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，熱鋼良好的生活習(xí)慣，繼續(xù)的觀察三個月，然后又需要，以后可以中醫(yī)調(diào)理。
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