去年7月份，我穿有點根的鞋

      結合你目前情況，考慮踝關節(jié)韌帶損傷，踝關節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復時間久，建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥及外用膏藥緩解疼痛，局部痛點適當按摩，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳崴傷導致的周圍韌帶損傷一直沒有痊愈。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，每天晚上堅持泡腳半小時，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，去年7月，穿高跟鞋扭到腳了，2018年2月才到骨科醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷韌帶斷了，用溫性經(jīng)筋通藥膏貼和舒筋外洗顆粒，并做足踝保護，但是感覺痛的比以前多，建議你局部制動，注意休息，不要過度勞累。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物?？蔁岱蟀茨继帯?br />      
      以上是對“去年7月份，我穿有點根的鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！